افزایش هوشیاری و بیداری: کافئین با مهار گیرندههای آدنوزین در مغز، به افزایش سطح هوشیاری و کاهش احساس خوابآلودگی کمک میکند.
بهبود تمرکز و توجه: با تحریک CNS، قابلیت تمرکز بر روی وظایف و جزئیات بهبود مییابد.
کاهش خستگی ذهنی: مصرف کافئین میتواند به رفع حس خستگی و فرسودگی ذهنی ناشی از فعالیت طولانیمدت کمک کند.
افزایش انرژی جسمی
تأخیر در احساس خستگی (Fatigue): به خصوص در فعالیتهای نیازمند استقامت، کافئین میتواند زمان لازم تا بروز خستگی را افزایش دهد.
پشتیبانی از عملکرد ورزشی
